POR QUÉ INICIAR UN PROCESO TERAPÉUTICO

El dolor o la tristeza no son enfermedades

Todas las personas pasamos por periodos de malestar y conflictos a lo largo de la vida.  El dolor, las pérdidas o la tristeza son parte de nuestra experiencia vital, no enfermedades, y generalmente encontramos la forma de afrontarlos con nuestros propios recursos y los apoyos de nuestro entorno.  Una vez encauzados, podemos recuperarnos y continuar adelante con nuestra vida.

Escuchar lo que no va bien

A veces, surgen conflictos que derivan hacia callejones sin salida, experiencias dolorosas, traumáticas o malestares aparentemente inexplicables que nos causan un sufrimiento difícil de soportar. Lo que sabíamos hasta entonces no nos sirve.  Aparecen síntomas (tristeza, angustia, miedos, compulsiones…) que nos hablan, a su manera, de que algo no va bien y conviene atenderlo.

El síntoma insiste

El intento, muchas veces apresurado, de resolver la situación sin pararse a escuchar lo que el síntoma nos dice es, a menudo, un problema añadido. La decisión de iniciar un proceso terapéutico puede tomarse cuando ya se han intentado muchas otras cosas que no funcionaron y quizá complicaron aún más la situación. El síntoma insiste y no se deja acallar tan fácilmente.

Hacer algo diferente

Cada persona necesita su tiempo para decidirse a hacer algo diferente. Podemos parar, aunque sea un momento, ese ritmo frenético que nos impide pensar, buscar, preguntar. Iniciar un proceso terapéutico puede ser el inicio de un deseo por construir algo nuevo, fuera del repertorio habitual, tan conocido. Poner palabras a eso que nos pasa y elaborarlo abre camino, alivia el sufrimiento y permite que aparezca una novedad, esa que devuelve la alegría y las ganas de vivir.